Mbasti

Jetzt, wo das Wetter wieder besser wird, treibts mich wieder nach draußen zum Laufen. Über den Tipp eines Freundes geriet ich an die Nike Free 3.0, die eine komplett andere Laufschuh-Philosophie verfolgen als traditionelle Modelle. Normalerweise hat man Schuhe, die den Fuß stützen, eventuelle leichte Fehlstellungen ausgleichen, z.B. Nach-Innen-Knicken der Knöchel beim Auftreten. Auch ich hatte bisher immer diese Art Laufschuhe.

Bei Nike Free ist nun der Ansatz, dass diese Art der Unterstützung den Fuss so entlastet, dass bestimmte Muskeln verkümmern, die beim natürlichen Laufen – barfuß – ebenso beansprucht würden. Daher die Idee, einen so leichten und wenig einschränkenden Schuh zu nehmen, der Barfußlaufen simuliert, um alle Muskeln im Fuß, Knöchel etc. zu kräftigen.

Das ganze fühlt sich extrem ungewohnt an, da die Schuhe unheimlich leicht und flexibel sind – am Anfang wird empfohlen, den Schuh erstmal normal zum Gehen anzuziehen und erst später richtig Laufen zu gehen. Der Kontakt zum Boden ist ziemlich unbarmherzig – wirklich gelenkschonend kann das nicht sein. Dennoch ist das Laufgefühl genial. Man kann durch die leichte Sohle den Boden spüren, Asphalt läuft sich ganz anders als Waldboden, Schotter oder Kopfsteinpflaster. Gleichzeitig will ich damit schnell laufen, da man einen unheimlichen Grip hat, aus der Kurve rausbeschleunigen macht direkt Spaß. Die Leute müssen mich für bekloppt gehalten haben, wie ich um die Ecken hier in Derendorf gewetzt bin, aber man will einfach einen Sprint nach dem anderen anziehen.

Allem zum trotz werde ich für längere Strecken weiterhin auch die hervorragenden Asics Empire II nehmen, denn fürs regelmäßige Laufen 2-3mal die Woche sind die Nike Free meiner Ansicht nach nicht ideal. Ein bisschen die alten Knochen schonen schadet sicher nicht, auch wenn das Barfußgefühl schon etwas süchtig macht.

Man hat mir vor einigen Tagen eine Flasche einer Chili-Sauce namens “Vicious Vampire” geschenkt. Heute dachte ich mir, probierst du halt mal ein gaaaanz kleines bisschen, wie scharf kann das schon sein. Also mal ein Messer nur minimal in die Sauce getunkt, so dass die kleinstmögliche Menge am Messer hängen bleibt. Ich würde schätzen, die Fläche von 1mm x 2mm war mit einem dünnen Film der Sauce bedeckt.

Das war immer noch viel zu viel. Es BRENNT auf der Zunge und am Gaumen das ist einfach nur gemein. Ich will gar nicht nachdenken, wie ein ganzer Tropfen von diesem Höllenzeug in einer Suppe wirkt.

Jetzt trinke ich eine Buttermilch und hoffe, dass das Feuer irgendwann aufhört… krank!