Mbasti

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Ich bin dann doch nochmal exakt die gleiche Strecke gelaufen wie letzte Woche, irgendwie erschien mir die Erfahrung da nicht repräsentativ für die Strecke. Und siehe da, es ging auch gleich viel leichter voran, was vielleicht auch an den gut 10°C mehr lag. Da bin ich ein Jan Ullrich, was die Vorliebe für große Hitze beim Sport angeht, 30-35°C, da gehts deutlich besser voran als bei Regen und Kälte.

Gestern konnte ich also die Strecke in 55 Minuten ohne Verschnaufpause (abgesehen einer kleinen Pause zum Dehnen nach 10 Minuten) absolvieren, womit ich sehr gut leben kann. Ich weiß jetzt auch, dass die Kirmes am Rhein nahe der Tonhalle letzte Woche gerade aufgebaut wurde, denn nun war die in vollem Gange. Aber mal im Ernst: Wenn man in der Nähe eines der größten Volksfeste des Landes, a.k.a. Cranger Kirmes, aufwächst, kann einen das nicht wirklich begeistern dort. Wie ich höre gibt es aber im Sommer eine Veranstaltung, die da schon eher mithalten kann, muss ich mir dann mal genau anschauen.

Da nach dem gestrigen Lauf auch der beim letzten Mal noch erhebliche Muskelkater bis auf ein leichtes Ziehen in der rechten Wade ausblieb, steht der Fortführung der Sportwoche nichts im Wege. Heute abend geht es dann wohl wieder ins Fitnessstudio zu den Eisenfressern ;-)

Puh, fast verpasst. Prost!

Anlässlich des idealen Laufwetters (trocken, 15°C)gestern dachte ich mir, da könnest du doch mal wieder ne Stunde irgendwo laufen gehen; das hatte ich bestimmt seit letztem Jahr im Oktober nicht mehr gemacht. Teilweise hängt das sicher mit dem Umzug in die Landeshauptstadt zusammen.

So komisch es sich anhört, aber mitten im Ruhrpott hatte ich den Wald direkt vor der Haustür und konnte zwischen mehreren Runden zwischen 20 – 90 Minuten frei wählen. Hier in Düsseldorf ist 15 Minuten in jede Richtung zu Fuß nur Beton und Abgase.

Nachdem also feststand, dass es mit dem Auto irgendwohin geht, gings an die Planung. maps.google.de ist da im Moment mein bester Freund, wenn es um Stadtpläne geht. So entschied ich mich für die “Brückenroute” am Rhein, d.h. am Rhein stormabwärts bis zur Theodor-Heuss-Brücke, dort rüber und stromaufwärts bis zur Oberkasseler Brücke, dort rüber und zum Ausgangspunkt zurück. Das sieht auf der Karte eigentlich recht einfach aus, zum tatsächlichen Ab-Lauf kommen wir ja noch.

Also ab ins Auto und nach einigem Rumgeärgere über Einbahnstraßen und Abbiegeverbote irgendwann ein Parkplatz direkt an der Rheinpromenade zwischen den beiden Brücken; soweit so gut, es ging also im Laufschritt los in Richtung Theodor-Heuss-Brücke (THB).

Hier die erste Ernüchterung: die THB ist wirklich hässlich und so stark befahren, dass von frischer Luft keine Rede sein kann. Gegenwind hatte ich auch noch, und nicht zu knapp. Außerdem ist sie schier unendlich lang und reicht auf der Oberkasseler Seite verdammt weit ins Land rein, so dass man mitnichten mehr am Rhein ist, sondern mitten in irgendeinem Wohngebiet. So war der Weg zum Rhein zurück relativ lang, aber dann entlang an den Schafswiesen bis zur Oberkasseler Brücke war eine schöne Strecke, gut zu Laufen. Nur dumm, dass ich da von der THB noch etwas außer Atem war und sogar eine Minute Pause einlegen musste, wie peinlich bei der Anzahl an Läufern, die unterwegs war. Dafür konnte ich im Gehen etwas die Aussicht genießen… auf den Rhein natürlich! ;)

Kurz vor dem Fuße der Oberkasseler Brücke schiss mir dann ein Vogel nur ca. 20 cm am Kopf vorbei und streifte sogar mein linkes Knie, just in der kurzen Gehpause. Wenn das kein Zeichen war… also weiterlaufen!

Die Oberkasseler Brücke ist deutlich angenehmer zu laufen als die THB, und reicht auch nicht so weit ins Land hinein; es gibt eine Treppe nach unten direkt am anderen Ende, wo eine kleine Kirmes entweder gerade auf- oder abgebaut wurde.

Die Strecke zurück entlang der Cecilienallee zum Auto war dann sehr schön, unglaublich was im Rheinpark los war, obwohl es sich schon merklich gegenüber dem Wochenanfang abgekühlt hatte. Circus Roncalli war auch da, der Geruch von gebrannten Mandeln war in diesem Moment aber etwas gemein. Super, dass die Container mit DAMPFENDEM Mist direkt am Fußweg standen, da war der Hunger gleich wieder weg. Umso besser, da ich im Moment jegliche süßen Schweinereien vom Speiseplan verbannt habe.

Insgesamt eine ganz gute Tour, aber die THB ist totaler Mist. Da ich lieber Rundkurse als Hin-und-Herlaufen mag, werde ich nächstes Mal wohl den Grafenberger Wald ausprobieren; zum Leute angucken wird die Rheinrunde aber kaum zu toppen sein.

Flash ist ja eigentlich hauptsächlich nervig. Aber das hier rockt:

Nikon Universcale

Mein Arbeitgeber betreibt eine Website, auf der jeder Mitarbeiter ein kleines Profil anlegen kann, so mit Fotos, Hobbies etc. Das ganze ist eher inoffiziell und man findet auch schonmal den ein oder anderen humorigen Eintrag oder richtig gute Links.

Overheard In New York fand ich beispielsweise ziemlich witzig.

Google sagt, wie es geht. Man beachte die letzte Zeile.

Danke an Surfguard für das Video des Klassikers. Passt irgendwie zu dem Artikel, von dem ich wieder nicht weiß, wie ich ihn fand. Ich glaube über Digg.com

Don’t believe the global warming hype (Okay, etwas holprig, aber naja.)

Auszug:
“The current alarm rests on the false assumption not only that we live in a perfect world, temperaturewise, but also that our warming forecasts for the year 2040 are somehow more reliable than the weatherman’s forecast for next week.”

Keine Ahnung, wo ich den Link her habe, aber ich finde ihn recht unterhaltsam:

Top 10 Ways to Destroy Earth

Mein Favorit: “Eaten by von Neumann machines”. Hat einen gewissen Science Fiction-Charme…

Ergibt irgendwie keinen Sinn… ein Aprilscherz? Nein, die Mail kam am 31.03….